2월 중ㆍ간식 계획안
2월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
2
잡곡밥
소고기무국
꽁치김치조림
우엉조림
마늘쫑지무침
배추김치
3
잡곡밥
김치콩나물국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
무생채
오이김치
4
잡곡밥
근대된장국
삼치구이/데리소스
새래기멸치조림
오이지무침
배추김치
5
잡곡밥
계란파국
마파두부
춘권튀김
짜사이무침
배추김치
6
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
파스타샐러드
깻잎지
배추김치
7
잡곡밥
냉이된장국
돈육김치볶음
온두부
간장고추지
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차,요구르트
물만두
율무차
샌드위치,두유
현미녹차
바나나
코코아,요구르트
순두부+양념장
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
9
잡곡밥
소고기미역국
미트볼피망조림
메추리알조림
오복지무침
배추김치
10
잡곡밥
쑥된장국
갈치구이
실곤약야채무침
콩조림
배추김치
11
잡곡밥
비지찌개
모듬장조림
청포묵쑥갓무침
콩나물무침
배추김치
12
잡곡밥
들깨무채국
코다리무조림
미역줄기맛살볶음
오이지무침
배추김치
13
잡곡밥
아욱된장국
고추잡채/꽃빵
우엉조림
상추겉절이
배추김치
14
잡곡밥
어묵김치국
조기구이
도토리묵&양념장
알마늘양념
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차,요구르트
라면
율무차
생신잔치
옥수수염차
단팥빵,우유
코코아,요구르트
찐고구마
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
16
잡곡밥
콩나물국
소불고기
곤약견과류샐러드
치커리생채
배추김치
17
잡곡밥
떡만두국
떡갈비
마늘쫑지무침
포기김치
18
설연휴
19
설연휴
20
설연휴
21
설연휴
간식
인삼차
어묵탕
둥글레차,요구르트
외식지원
4주
중식
23
잡곡밥
순두부찌개
탕수육
청포묵&양념장
깻잎지
배추김치
24
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
어묵야채볶음
파김치
배추김치
25
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
양배추숙쌈+쌈장
상추겉절이
배추김치
26
잡곡밥
돈육김치찌개
고등어카레구이
감자베이컨볶음
오복지무침
오이김치
27
잡곡밥
부대찌개
닭살야채볶음
감자샐러드
숙주나물
배추김치
28
잡곡밥
카레소스
미니돈까스
양상추샐러드
단무지무침
배추김치
간식
인삼차
단팥빵
둥글레차,요구르트야후원(닭강정)
율무차
빵,우유
옥수수염차
고구맛탕
코코아,요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
간식
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: , 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
2월 석ㆍ간식 계획안
2월
월
화
수
목
금
1주
석식
2
잡곡밥
팽이버섯된장국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
숙주나물
배추김치
3
잡곡밥
미역국
갈치구이
실곤약잡채
치커리생채
배추김치
4
잡곡밥
북어국
표고버섯계란찜
우어조림
무생채
배추김치
5
잡곡밥
콩나물김치국
두부피망조림
애호박새우젓볶음
시금치나물
배추김치
6
잡곡밥
들깨무채국
소불고기
상추겉절이
콩조림
배추김치
간식
귤
두유
요구르트
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
2주
9
잡곡밥
콩지지백탕
삼치구이
메추리알조림
부추무침
배추김치
10
잡곡밥
근대된장국
돈채피망볶음
시래기조림
배추김치
11
잡곡밥
콩나물국
꽁치무조림
청포묵&양념장
깻잎순나물
배추김치
12
잡곡밥
쑥된장국
모듬장조림
팽이버섯볶음
상추겉절이
배추김치
13
나물비빔밥
미역장국
계란후라이
배추김치
간식
요구르트
귤
우유
요플레
(당뇨:플레인)
두유
3주
석식
16
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
양배추볶음
오이생채
배추김치
17
잡곡밥
떡만두국
떡갈비
오복지무침
배추김치
18
설연휴
19
설연휴
20
설연휴
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
4주
석식
23
잡곡밥
두부새우젓국
돈육데리야끼볶음
도토리묵&양념장
치커리무침
배추김치
24
잡곡밥
아욱된장국
갈치무조림
브로콜리&초장
숙주나물
배추김치
25
잡곡밥
홍합살미역국
두부구이&양념장
계란조림
참나물겉절이
배추김치
26
잡곡밥
배추된장국
닭살야채볶음
양상추샐러드
시래기나물
배추김치
27
잡곡밥
순두부백탕
고등어김치조림
멸치조림
물파래무침
배추김치
간식
검은콩두유
요구르트
귤
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
5주
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: , 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
2월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
2
잡곡밥
소고기무국
꽁치김치조림
우엉조림
마늘쫑지무침
배추김치
3
잡곡밥
김치콩나물국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
무생채
오이김치
4
잡곡밥
근대된장국
삼치구이/데리소스
새래기멸치조림
오이지무침
배추김치
5
잡곡밥
계란파국
마파두부
춘권튀김
짜사이무침
배추김치
6
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
파스타샐러드
깻잎지
배추김치
7
잡곡밥
냉이된장국
돈육김치볶음
온두부
간장고추지
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차,요구르트
물만두
율무차
샌드위치,두유
현미녹차
바나나
코코아,요구르트
순두부+양념장
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
9
잡곡밥
소고기미역국
미트볼피망조림
메추리알조림
오복지무침
배추김치
10
잡곡밥
쑥된장국
갈치구이
실곤약야채무침
콩조림
배추김치
11
잡곡밥
비지찌개
모듬장조림
청포묵쑥갓무침
콩나물무침
배추김치
12
잡곡밥
들깨무채국
코다리무조림
미역줄기맛살볶음
오이지무침
배추김치
13
잡곡밥
아욱된장국
고추잡채/꽃빵
우엉조림
상추겉절이
배추김치
14
잡곡밥
어묵김치국
조기구이
도토리묵&양념장
알마늘양념
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차,요구르트
라면
율무차
생신잔치
옥수수염차
단팥빵,우유
코코아,요구르트
찐고구마
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
16
잡곡밥
콩나물국
소불고기
곤약견과류샐러드
치커리생채
배추김치
17
잡곡밥
떡만두국
떡갈비
마늘쫑지무침
포기김치
18
설연휴
19
설연휴
20
설연휴
21
설연휴
간식
인삼차
어묵탕
둥글레차,요구르트
외식지원
4주
중식
23
잡곡밥
순두부찌개
탕수육
청포묵&양념장
깻잎지
배추김치
24
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
어묵야채볶음
파김치
배추김치
25
잡곡밥
아욱된장국
제육볶음
양배추숙쌈+쌈장
상추겉절이
배추김치
26
잡곡밥
돈육김치찌개
고등어카레구이
감자베이컨볶음
오복지무침
오이김치
27
잡곡밥
부대찌개
닭살야채볶음
감자샐러드
숙주나물
배추김치
28
잡곡밥
카레소스
미니돈까스
양상추샐러드
단무지무침
배추김치
간식
인삼차
단팥빵
둥글레차,요구르트야후원(닭강정)
율무차
빵,우유
옥수수염차
고구맛탕
코코아,요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
간식
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: , 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
2월 석ㆍ간식 계획안
2월
월
화
수
목
금
1주
석식
2
잡곡밥
팽이버섯된장국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
숙주나물
배추김치
3
잡곡밥
미역국
갈치구이
실곤약잡채
치커리생채
배추김치
4
잡곡밥
북어국
표고버섯계란찜
우어조림
무생채
배추김치
5
잡곡밥
콩나물김치국
두부피망조림
애호박새우젓볶음
시금치나물
배추김치
6
잡곡밥
들깨무채국
소불고기
상추겉절이
콩조림
배추김치
간식
귤
두유
요구르트
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
2주
9
잡곡밥
콩지지백탕
삼치구이
메추리알조림
부추무침
배추김치
10
잡곡밥
근대된장국
돈채피망볶음
시래기조림
배추김치
11
잡곡밥
콩나물국
꽁치무조림
청포묵&양념장
깻잎순나물
배추김치
12
잡곡밥
쑥된장국
모듬장조림
팽이버섯볶음
상추겉절이
배추김치
13
나물비빔밥
미역장국
계란후라이
배추김치
간식
요구르트
귤
우유
요플레
(당뇨:플레인)
두유
3주
석식
16
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
양배추볶음
오이생채
배추김치
17
잡곡밥
떡만두국
떡갈비
오복지무침
배추김치
18
설연휴
19
설연휴
20
설연휴
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
4주
석식
23
잡곡밥
두부새우젓국
돈육데리야끼볶음
도토리묵&양념장
치커리무침
배추김치
24
잡곡밥
아욱된장국
갈치무조림
브로콜리&초장
숙주나물
배추김치
25
잡곡밥
홍합살미역국
두부구이&양념장
계란조림
참나물겉절이
배추김치
26
잡곡밥
배추된장국
닭살야채볶음
양상추샐러드
시래기나물
배추김치
27
잡곡밥
순두부백탕
고등어김치조림
멸치조림
물파래무침
배추김치
간식
검은콩두유
요구르트
귤
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
5주
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: , 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.