6월 중ㆍ간식 계획안
6월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
2
잡곡밥
미역국
제육볶음
청포묵김무침
마늘쫑지무침
배추김치
3
잡곡밥
배추된장국
코다리무조림
무말랭이고춧잎
배추김치
4
선거일
5
잡곡밥
어묵국
소불고기
다시마튀각
무생채
오이소박이
6
현충일
7
잡곡밥
다시마무국
후르츠탕수육
감자샐러드
단무지무침
배추김치
간식
인삼차
과일화채
둥글레차, 요구르트
찐고구마
-
옥수수수염차
삶은달걀
-
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
9
잡곡밥
소고기무국
꽁치캔김치조림
계란장조림
멸치볶음
열무김치
10
잡곡밥
오이냉국
삼치감자조림
비빔야채만두
오복지무침
배추김치
11
잡곡밥
순두부찌개
유자탕수육
양상추샐러드
오이지무침
배추김치
12
잡곡밥
콩나물국
닭갈비
천사채샐러드
된장고추지
배추김치
13
잡곡밥
건새우아욱국
고등어카레구이
건파래볶음
도라지오이생채
배추김치
14
잡곡밥
감자양파국
돈육간장불고기
도토리묵&양념장
알마늘지
배추김치
간식
인삼차
연두부&양념장
둥글레차, 요구르트
찐감자&두유
율무차
오렌지
매실차
찐만두
코코아, 요구르트
생신잔치
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
16
잡곡밥
돈육김치찌개
생선까스
단호박샐러드
햇깻잎지
백김치
17
잡곡밥
얼갈이된장국
소고기피망볶음
연두부&양념장
마늘쫑지무침
배추김치
18
잡곡밥
두부새우젓국
갈치무조림
비엔나구이&케첩
콩나물무침
배추김치
19
잡곡밥
잔치국수
(삶은계란)
단무지무침
배추김치
20
잡곡밥
유부김치국
코다리강정
미역줄기맛살볶음
곤약들깨샐러드
오이소박이
21
잡곡밥
근대된장국
조기구이
연근땅콩조림
양념고추지
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차, 요구르트
생신잔치
율무차
바나나
옥수수수염차
외식지원
매실차, 요구르트
어묵탕
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
23
잡곡밥
소고기미역국
참치김치볶음
온두부
멸치볶음
열무김치
24
잡곡밥
들깨무채국
오징어야채볶음
감자튀김&케첩
단무지부추무침
배추김치
25
잡곡밥
짜장소스
만두튀김&초간장
실곤약야채무침
짜사이무침
오이소박이
26
잡곡밥
팽이장국
포크커틀릿
양상추샐러드
오이도라지생채
배추김치
27
잡곡밥
부대찌개
소고기잡채
어묵맛살볶음
옥수수콘샐러드
파김치
28
잡곡밥
순두부백탕
제육볶음
우엉조림
해초샐러드
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차, 요구르트
생신잔치
율무차
참외
매실차
단호박찜&우유
코코아, 요구르트
만두국
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
30
잡곡밥
오이냉국
소고기야채볶음
감자샐러드
미나리무생채
배추김치
간식
인삼차
빵+우유
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
6월 석ㆍ간식 계획안
6월
월
화
수
목
금
1주
석식
2
잡곡밥
배추된장국
닭볶음탕(당뇨:감자×)
가지나물
상추겉절이
열무김치
3
잡곡밥
순두부맑은국
삼치구이
시금치나물
무생채
배추김치
4
선거일
5
잡곡밥
북어무채국
갈치무조림
가지냉채
숙주나물
배추김치
6
현충일
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
-
사과
-
2주
석식
9
잡곡밥
김치국
돈사태조림
콩나룰무침
구이김
깍두기
10
잡곡밥
다시마무국
임연수구이
호박나물
참나물생채
배추김치
11
잡곡밥
미역국
오징어야채볶음
마늘쫑볶음
건파래무침
배추김치
12
잡곡밥
두부된장국
조기찜
치커리생채
두부쑥갓무침
배추김치
13
잡곡밥
오이냉국
돈육간장불고기
청포묵김가루무침
된장고추지
배추김치
간식
토마토
참외
요플레
(당뇨:플레인)
오렌지
두유
3주
석식
16
잡곡밥
들깨무채국
두부구이&양념장
미나리무생채
우엉조림
배추김치
17
잡곡밥
팽이장국
닭살곤약조림
가지나물
멸치볶음
배추김치
18
잡곡밥
열무된장국
계란찜
콩자반
어묵볶음
배추김치
19
잡곡밥
계란파국
가자미찜
깻잎지
실곤약야채무침
배추김치
20
잡곡밥
콩나물국
소불고기
양배추숙쌈&쌈장
오이나물
배추김치
간식
배
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
포도
우유
4주
석식
23
잡곡밥
콩가루배추국
코다리무조림
치커리생채
연근조림
열무김치
24
잡곡밥
돈육김치찌개
소고기실곤약잡채
오복지무침
취나물볶음
깍두기
25
잡곡밥
소고기미역국
연두부찜&양념장
야채계란말이
(당뇨:계란찜)
비름나물
배추김치
26
잡곡밥
아욱된장국
돈채볶음
숙주나물
치커리생채
배추김치
27
잡곡밥
다시마무국
닭갈비(당뇨:감자×)
취나물
오이생채
배추김치
간식
토마토
참외
요플레
(당뇨:플레인)
사과
검은콩우유
5주
30
잔치국수
(삶은계란)
단무지무침
배추김치
오렌지
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
6월 중ㆍ간식 계획안
6월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
2
잡곡밥
미역국
제육볶음
청포묵김무침
마늘쫑지무침
배추김치
3
잡곡밥
배추된장국
코다리무조림
무말랭이고춧잎
배추김치
4
선거일
5
잡곡밥
어묵국
소불고기
다시마튀각
무생채
오이소박이
6
현충일
7
잡곡밥
다시마무국
후르츠탕수육
감자샐러드
단무지무침
배추김치
간식
인삼차
과일화채
둥글레차, 요구르트
찐고구마
-
옥수수수염차
삶은달걀
-
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
9
잡곡밥
소고기무국
꽁치캔김치조림
계란장조림
멸치볶음
열무김치
10
잡곡밥
오이냉국
삼치감자조림
비빔야채만두
오복지무침
배추김치
11
잡곡밥
순두부찌개
유자탕수육
양상추샐러드
오이지무침
배추김치
12
잡곡밥
콩나물국
닭갈비
천사채샐러드
된장고추지
배추김치
13
잡곡밥
건새우아욱국
고등어카레구이
건파래볶음
도라지오이생채
배추김치
14
잡곡밥
감자양파국
돈육간장불고기
도토리묵&양념장
알마늘지
배추김치
간식
인삼차
연두부&양념장
둥글레차, 요구르트
찐감자&두유
율무차
오렌지
매실차
찐만두
코코아, 요구르트
생신잔치
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
16
잡곡밥
돈육김치찌개
생선까스
단호박샐러드
햇깻잎지
백김치
17
잡곡밥
얼갈이된장국
소고기피망볶음
연두부&양념장
마늘쫑지무침
배추김치
18
잡곡밥
두부새우젓국
갈치무조림
비엔나구이&케첩
콩나물무침
배추김치
19
잡곡밥
잔치국수
(삶은계란)
단무지무침
배추김치
20
잡곡밥
유부김치국
코다리강정
미역줄기맛살볶음
곤약들깨샐러드
오이소박이
21
잡곡밥
근대된장국
조기구이
연근땅콩조림
양념고추지
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차, 요구르트
생신잔치
율무차
바나나
옥수수수염차
외식지원
매실차, 요구르트
어묵탕
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
23
잡곡밥
소고기미역국
참치김치볶음
온두부
멸치볶음
열무김치
24
잡곡밥
들깨무채국
오징어야채볶음
감자튀김&케첩
단무지부추무침
배추김치
25
잡곡밥
짜장소스
만두튀김&초간장
실곤약야채무침
짜사이무침
오이소박이
26
잡곡밥
팽이장국
포크커틀릿
양상추샐러드
오이도라지생채
배추김치
27
잡곡밥
부대찌개
소고기잡채
어묵맛살볶음
옥수수콘샐러드
파김치
28
잡곡밥
순두부백탕
제육볶음
우엉조림
해초샐러드
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차, 요구르트
생신잔치
율무차
참외
매실차
단호박찜&우유
코코아, 요구르트
만두국
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
30
잡곡밥
오이냉국
소고기야채볶음
감자샐러드
미나리무생채
배추김치
간식
인삼차
빵+우유
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
6월 석ㆍ간식 계획안
6월
월
화
수
목
금
1주
석식
2
잡곡밥
배추된장국
닭볶음탕(당뇨:감자×)
가지나물
상추겉절이
열무김치
3
잡곡밥
순두부맑은국
삼치구이
시금치나물
무생채
배추김치
4
선거일
5
잡곡밥
북어무채국
갈치무조림
가지냉채
숙주나물
배추김치
6
현충일
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
-
사과
-
2주
석식
9
잡곡밥
김치국
돈사태조림
콩나룰무침
구이김
깍두기
10
잡곡밥
다시마무국
임연수구이
호박나물
참나물생채
배추김치
11
잡곡밥
미역국
오징어야채볶음
마늘쫑볶음
건파래무침
배추김치
12
잡곡밥
두부된장국
조기찜
치커리생채
두부쑥갓무침
배추김치
13
잡곡밥
오이냉국
돈육간장불고기
청포묵김가루무침
된장고추지
배추김치
간식
토마토
참외
요플레
(당뇨:플레인)
오렌지
두유
3주
석식
16
잡곡밥
들깨무채국
두부구이&양념장
미나리무생채
우엉조림
배추김치
17
잡곡밥
팽이장국
닭살곤약조림
가지나물
멸치볶음
배추김치
18
잡곡밥
열무된장국
계란찜
콩자반
어묵볶음
배추김치
19
잡곡밥
계란파국
가자미찜
깻잎지
실곤약야채무침
배추김치
20
잡곡밥
콩나물국
소불고기
양배추숙쌈&쌈장
오이나물
배추김치
간식
배
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
포도
우유
4주
석식
23
잡곡밥
콩가루배추국
코다리무조림
치커리생채
연근조림
열무김치
24
잡곡밥
돈육김치찌개
소고기실곤약잡채
오복지무침
취나물볶음
깍두기
25
잡곡밥
소고기미역국
연두부찜&양념장
야채계란말이
(당뇨:계란찜)
비름나물
배추김치
26
잡곡밥
아욱된장국
돈채볶음
숙주나물
치커리생채
배추김치
27
잡곡밥
다시마무국
닭갈비(당뇨:감자×)
취나물
오이생채
배추김치
간식
토마토
참외
요플레
(당뇨:플레인)
사과
검은콩우유
5주
30
잔치국수
(삶은계란)
단무지무침
배추김치
오렌지
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.