4월 중ㆍ간식 계획안
4월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
1
잡곡밥
들깨무채국
코다리무조림
메밀묵김무침
오이무침
배추김치
2
잡곡밥
얼갈이된장국
닭갈비
천사채샐러드
우엉조림
배추김치
3
잡곡밥
김치콩나물국
임연수구이
어묵야채볶음
돌나물&초장
배추김치
4
잡곡밥
황태무국
돈육김치볶음
온두부
마늘쫑지
배추김치
간식
율무차
야채스프
옥수수염차
생신잔치
코코아,요구르트
찐,만두
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
6
잡곡밥
소고기미역국
삼치데리구이
도토리묵&양념장
콩자반
배추김치
7
잡곡밥
근대된장국
고추잡채/꽃빵
우엉조림
치커리생채
배추김치
8
잡곡밥
계란파국
마파두부
춘권튀김
짜사이무침
배추김치
9
잡곡밥
두부새우젓국
갈치구이
실곤약야채무침
오복지무침
배추김치
10
연수
11
연수
간식
인삼차
어묵탕
둥글레차,요구르트
찐,만두
율무차
단호박찜
옥수수염차
샌드위치
3주
중식
13
잡곡밥
들깨무채국
떡갈비구이
건파래볶음
마늘쫑지무침
배추김치
14
잡곡밥
콩나물국
제육볶음
양배추&쌈장
알마늘지
배추김치
15
잡곡밥
아욱국
고등어카레구이
크래미채소무침
파김치
배추김치
16
잡곡밥
크림스프
포크커틀릿
양상추샐러드
단무지무침
배추김치
17
잡곡밥
청국장찌개
가자미구이
멕시칸샐러드
치커리생채
배추김치
18
잡곡밥
근대된장국
조기구이
메추리알곤약조림
고춧잎무침
배추김치
간식
인삼차
잔치국수
둥글레차,요구르트
바나나
율무차
군만두
옥수수염차
야채스프
코코아,요구르트
찐,고구마
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
20
잡곡밥
순두부백탕
소불고기
다시마튀각
양념깻잎지
배추김치
21
잡곡밥
배추된장국
코다리강정
어묵맛살볶음
해초샐러드
배추김치
22
잡곡밥
북어무국
돈육모듬조림
청포묵&양념장
상추겉절이
배추김치
23
잡곡밥
호박고추장찌개
표고계란찜
우엉조림
미나리무생채
배추김치
24
잡곡밥
부대찌개
계란장조림
감자샐러드
숙주맛살무침
배추김치
25
잡곡밥
감자양파국
돈육간장불고기
단호박샐러드
부추양파무침
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차,요구르트
잔치국수
율무차
순대
옥수수염차
단호박찜
코코아, 요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
27
잡곡밥
소고기무국
탕수육
연두부&양념장
오이지무침
배추김치
28
잡곡밥
아욱국
갈치무조림
미역줄기맛살볶음
치커리생채
배추김치
29
잡곡밥
콩나물국
닭복음탕
옥수수콘샐러드
돌나물&초장
배추김치
30
잡곡밥
조갯살미역국
고등어구이
메추리알조림
오복지무침
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차,요구르트
어묵탕
율무차
(외식지원)
현미녹차
닭강정(후원)
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
4월 석ㆍ간식 계획안
월
월
화
수
목
금
1주
석식
1
잡곡밥
조갯살미역국
계란찜
청포묵&양념장
시금치나물
배추김치
2
잡곡밥
어묵국
조기구이
우엉조림
돌나물&초장
배추김치
3
잡곡밥
오징어무국
두부찜
맛살겨자냉채
오이지무침
배추김치
간식
두유
요픞레
(플레인)
요구르트
2주
석식
6
잡곡밥
근대된장국
임연수구이
해초샐러드
숙주나물
배추김치
7
잡곡밥
김치국
돈육불고기
양배추숙쌈&쌈장
치커리생채
백김치
8
잡곡밥
청국장찌개
갈치구이
실곤약무침
오복지무침
배추김치
9
잡곡밥
북어국
닭살야채볶음
새래기볶음
부추김치
배추김치
10
연수
간식
요구르트
두유
요플레
(당뇨:플레인)
바나나
3주
석식
13
잡곡밥
들깨무채국
돈채피망복음
다시마튀각
오이생채
배추김치
14
잡곡밥
아욱된장국
고등어무조림
메추리알곤약조림
마늘쫑지
배추김치
15
잡곡밥
두부새우젓국
모듬장조림
도토리묵&양념장
무생채
배추김치
16
나물비빔밥
미역장국
계란후라이
콩조림
배추김치
17
잡곡밥
순두부백탕
코다리무조림
양배추볶음
참나물겉절이
배추김치
간식
요플레
(플레인)
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
요구르트
딸기
4주
석식
20
잡곡밥
콩나물국
오징어돈육볶음
브로콜리&초장
고비나물
배추김치
21
잡곡밥
이된장국
찜닭(당면×)
크래미채소무침
알마늘지
배추김치
22
잡곡밥
콩나물김치국
가자미구이
옥수수콘샐러드
깻잎지
배추김치
23
잡곡밥
근대된장국
제육복음
양배추숙쌈&쌈장
숙주나물
배추김치
24
잡곡밥
미역국
갈치무조림
호박새우젓볶음
오이지무침
배추김치
간식
요구르트
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
딸기
검은콩우유
5주
27
잡곡밥
다시마무국
참치김치볶음
온두부
치커리생채
배추김치
28
잡곡밥
순두부해물찌개
계란찜
연근조림
시금치나물
배추김치
29
잡곡밥
배추된장국
소고기팽이볶음
상추쌈&쌈장
원추리나물
배추김치
30
잡곡밥
소고기무국
삼치구이
메밀묵김겉절이
참나물겉절이
배추김치
우유
요플레
(당뇨:플레인)
요구르트
바나나
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
4월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
1
잡곡밥
들깨무채국
코다리무조림
메밀묵김무침
오이무침
배추김치
2
잡곡밥
얼갈이된장국
닭갈비
천사채샐러드
우엉조림
배추김치
3
잡곡밥
김치콩나물국
임연수구이
어묵야채볶음
돌나물&초장
배추김치
4
잡곡밥
황태무국
돈육김치볶음
온두부
마늘쫑지
배추김치
간식
율무차
야채스프
옥수수염차
생신잔치
코코아,요구르트
찐,만두
현미녹차
떠먹는요구르트
2주
중식
6
잡곡밥
소고기미역국
삼치데리구이
도토리묵&양념장
콩자반
배추김치
7
잡곡밥
근대된장국
고추잡채/꽃빵
우엉조림
치커리생채
배추김치
8
잡곡밥
계란파국
마파두부
춘권튀김
짜사이무침
배추김치
9
잡곡밥
두부새우젓국
갈치구이
실곤약야채무침
오복지무침
배추김치
10
연수
11
연수
간식
인삼차
어묵탕
둥글레차,요구르트
찐,만두
율무차
단호박찜
옥수수염차
샌드위치
3주
중식
13
잡곡밥
들깨무채국
떡갈비구이
건파래볶음
마늘쫑지무침
배추김치
14
잡곡밥
콩나물국
제육볶음
양배추&쌈장
알마늘지
배추김치
15
잡곡밥
아욱국
고등어카레구이
크래미채소무침
파김치
배추김치
16
잡곡밥
크림스프
포크커틀릿
양상추샐러드
단무지무침
배추김치
17
잡곡밥
청국장찌개
가자미구이
멕시칸샐러드
치커리생채
배추김치
18
잡곡밥
근대된장국
조기구이
메추리알곤약조림
고춧잎무침
배추김치
간식
인삼차
잔치국수
둥글레차,요구르트
바나나
율무차
군만두
옥수수염차
야채스프
코코아,요구르트
찐,고구마
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
20
잡곡밥
순두부백탕
소불고기
다시마튀각
양념깻잎지
배추김치
21
잡곡밥
배추된장국
코다리강정
어묵맛살볶음
해초샐러드
배추김치
22
잡곡밥
북어무국
돈육모듬조림
청포묵&양념장
상추겉절이
배추김치
23
잡곡밥
호박고추장찌개
표고계란찜
우엉조림
미나리무생채
배추김치
24
잡곡밥
부대찌개
계란장조림
감자샐러드
숙주맛살무침
배추김치
25
잡곡밥
감자양파국
돈육간장불고기
단호박샐러드
부추양파무침
배추김치
간식
인삼차
야채스프
둥글레차,요구르트
잔치국수
율무차
순대
옥수수염차
단호박찜
코코아, 요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
27
잡곡밥
소고기무국
탕수육
연두부&양념장
오이지무침
배추김치
28
잡곡밥
아욱국
갈치무조림
미역줄기맛살볶음
치커리생채
배추김치
29
잡곡밥
콩나물국
닭복음탕
옥수수콘샐러드
돌나물&초장
배추김치
30
잡곡밥
조갯살미역국
고등어구이
메추리알조림
오복지무침
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차,요구르트
어묵탕
율무차
(외식지원)
현미녹차
닭강정(후원)
비고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
4월 석ㆍ간식 계획안
월
월
화
수
목
금
1주
석식
1
잡곡밥
조갯살미역국
계란찜
청포묵&양념장
시금치나물
배추김치
2
잡곡밥
어묵국
조기구이
우엉조림
돌나물&초장
배추김치
3
잡곡밥
오징어무국
두부찜
맛살겨자냉채
오이지무침
배추김치
간식
두유
요픞레
(플레인)
요구르트
2주
석식
6
잡곡밥
근대된장국
임연수구이
해초샐러드
숙주나물
배추김치
7
잡곡밥
김치국
돈육불고기
양배추숙쌈&쌈장
치커리생채
백김치
8
잡곡밥
청국장찌개
갈치구이
실곤약무침
오복지무침
배추김치
9
잡곡밥
북어국
닭살야채볶음
새래기볶음
부추김치
배추김치
10
연수
간식
요구르트
두유
요플레
(당뇨:플레인)
바나나
3주
석식
13
잡곡밥
들깨무채국
돈채피망복음
다시마튀각
오이생채
배추김치
14
잡곡밥
아욱된장국
고등어무조림
메추리알곤약조림
마늘쫑지
배추김치
15
잡곡밥
두부새우젓국
모듬장조림
도토리묵&양념장
무생채
배추김치
16
나물비빔밥
미역장국
계란후라이
콩조림
배추김치
17
잡곡밥
순두부백탕
코다리무조림
양배추볶음
참나물겉절이
배추김치
간식
요플레
(플레인)
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
요구르트
딸기
4주
석식
20
잡곡밥
콩나물국
오징어돈육볶음
브로콜리&초장
고비나물
배추김치
21
잡곡밥
이된장국
찜닭(당면×)
크래미채소무침
알마늘지
배추김치
22
잡곡밥
콩나물김치국
가자미구이
옥수수콘샐러드
깻잎지
배추김치
23
잡곡밥
근대된장국
제육복음
양배추숙쌈&쌈장
숙주나물
배추김치
24
잡곡밥
미역국
갈치무조림
호박새우젓볶음
오이지무침
배추김치
간식
요구르트
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
딸기
검은콩우유
5주
27
잡곡밥
다시마무국
참치김치볶음
온두부
치커리생채
배추김치
28
잡곡밥
순두부해물찌개
계란찜
연근조림
시금치나물
배추김치
29
잡곡밥
배추된장국
소고기팽이볶음
상추쌈&쌈장
원추리나물
배추김치
30
잡곡밥
소고기무국
삼치구이
메밀묵김겉절이
참나물겉절이
배추김치
우유
요플레
(당뇨:플레인)
요구르트
바나나
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.