7월 중ㆍ간식 계획안
7월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
1
잡곡밥
청국장찌개
고등어카레구이
도토리묵&양념장
오이지무침
배추김치
2
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
메시칸샐러드
고비나물
배추김치
3
잡곡밥
근대된장국
코다리무조림
메추리알조림
파김치
4
외부식당 이용
5
직원연수
간식
둥글레차, 요구르트
찐고구마+우유
율무차
토마토
옥수수수염차
떠먹는요구르트
-
-
2주
중식
7
잡곡밥
소고기무국
유자소스탕수육
단호박샐러드
햇깻잎지
배추김치
8
잡곡밥
동치미
오징어돈육볶음
순두부&양념장
치커리생채
배추김치
9
잡곡밥
들깨떡국
삼치데리구이
탕평채
상추겉절이
배추김치
10
잡곡밥
팽이버섯계란국
소불고기야채볶음
천사채샐러드
오이지무침
열무김치
11
잡곡밥
시금치된장국
안동찜닭
어묵고추장볶음
양념고추지
배추김치
12
잡곡밥
오이냉국
조기구이
도토리묵&양념장
마늘쫑지무침
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차, 요구르트
찐감자+두유
율무차
바나나
매실차
삶은달걀
코코아, 요구르트
만두국
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
14
잡곡밥
소고기무국
미트볼야채조림
계란장조림
멸치볶음
총각김치
15
잡곡밥
두부오징어찌개
갈치무조림
건파래볶음
오이생채
배추김치
16
잡곡밥
우뭇가사리냉국
제육볶음
상추쌈&쌈장
숙주맛살무침
배추김치
17
잡곡밥
돈육김치찌개
가자미구이
감자샐러드
콩자반
백김치
18
잡곡밥
삼계탕
상추겉절이
배추김치
수박
19
잡곡밥
나박김치
돈육간장불고기
콘샐러드
마늘장아찌
오이소박이
간식
인삼차
연두부+양념장
둥글레차, 요구르트
단호박찜+우유
율무차
참외
옥수수수염차
외식지원
코코아, 요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
21
잡곡밥
팽이된장국
소고기팽이볶음
도시락김(깻잎지)
해초샐러드
배추김치
22
잡곡밥
순두부백탕
꽁치김치조림
비엔나구이&케첩
콩나물무침
열무김치
23
잡곡밥
크림스프
포크커틀릿
양상추샐러드
오이생채
배추김치
24
잡곡밥
호박고추장찌개
임연수구이
버섯야채볶음
오복지무침
배추김치
25
잡곡밥
부대찌개
군만두튀김
부들어묵볶음
사과치커리생채
오이소박이
26
잡곡밥
동치미
후르츠탕수육
청포묵김가루무침
된장고추지
배추김치
간식
인삼차
쇠고기스프
둥글레차, 요구르트
찐만두
율무차
수박
매실차
궁중떡볶이
코코아, 요구르트
어묵탕
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
28
잡곡밥
갈비탕(당면)
미나리무생채
석박지
수박
29
잡곡밥
오이냉국
제육볶음
건과일샐러드
미역줄기맛살볶음
배추김치
30
잡곡밥
김치어묵국
갈치카레구이
멸치견과류볶음
햇깻잎지
열무김치
31
잡곡밥
감자양파국
닭갈비
도토리묵&양념장
우엉조림
배추김치
간식
인삼차
계란식빵+우유
둥글레차, 요구르트
고구마맛탕
율무차
삶은옥수수
옥수수수염차
순대
비
고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
7월 석ㆍ간식 계획안
7월
월
화
수
목
금
1주
석식
1
잡곡밥
소고기무국
동태전
시금치나물
건파래무침
배추김치
2
잡곡밥
미역국
오징어볶음
가지나물
오이장아찌
배추김치
3
잡곡밥
건새우아욱국
두부찜&양념장
머위대들깨무침
김구이
배추김치
4
직원연수
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
사과
-
2주
석식
7
잡곡밥
콩나물국
닭살간장조림
참나물무침
파김치
배추김치
8
잡곡밥
다시마무국
고등어카레구이
고비나물
고추된장무침
배추김치
9
잡곡밥
양파계란국
제육볶음
상추겉절이
오이생채
배추김치
10
잡곡밥
카레소스
조기구이
부들어묵볶음
무생채
배추김치
11
잡곡밥
김치국
동그랑땡전
도라지생채
콩나물무침
백김치
간식
토마토
천도복숭아
요플레
(당뇨:플레인)
참외
두유
3주
석식
14
잡곡밥
소고기미역국
삼치구이
고추지무침
시금치나물
배추김치
15
잡곡밥
오징어무국
가지돈채볶음
오이지무침
숙주나물
배추김치
16
잡곡밥
나박김치
부추해물전
쑥갓두부무침
깻잎지
깍두기
17
잡곡밥
열무된장국
소불고기야채볶음
취나물
오이생채
배추김치
18
잡곡밥
반계탕
상추겉절이
석박지
간식
포도
방울토마토
요플레
(당뇨:플레인)
사과
우유
4주
석식
21
잡곡밥
오이냉국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
가지나물
배추김치
22
김치볶음밥
계란파국
호박나물
구이김
깍두기
23
잡곡밥
우거지해장국
너비아니구이
버섯야채볶음
숙주나물
열무김치
24
잡곡밥
우뭇가사리냉국
가자미구이
연두부찜&양념장
오이지무침
배추김치
25
잡곡밥
버섯국
닭볶음탕(당뇨:감자×)
콩나물무침
오복지무침
배추김치
간식
바나나
참외
요플레
(당뇨:플레인)
복숭아
검은콩우유
5주
28
잡곡밥
순두부맑은국
모듬장조림
노각생채
쑥갓나물
배추김치
29
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
고비나물
마늘쫑볶음
배추김치
30
잡곡밥
김치콩나물국
표고버섯계란찜
호박나물
미나리무생채
열무김치
31
잡곡밥
오이미역냉국
갈치구이
치커리생채
무나물
배추김치
불가리스
배
요플레
(당뇨:플레인)
자두
비
고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
7월
월
화
수
목
금
토
1주
중식
1
잡곡밥
청국장찌개
고등어카레구이
도토리묵&양념장
오이지무침
배추김치
2
잡곡밥
콩나물국
닭볶음탕
메시칸샐러드
고비나물
배추김치
3
잡곡밥
근대된장국
코다리무조림
메추리알조림
파김치
4
외부식당 이용
5
직원연수
간식
둥글레차, 요구르트
찐고구마+우유
율무차
토마토
옥수수수염차
떠먹는요구르트
-
-
2주
중식
7
잡곡밥
소고기무국
유자소스탕수육
단호박샐러드
햇깻잎지
배추김치
8
잡곡밥
동치미
오징어돈육볶음
순두부&양념장
치커리생채
배추김치
9
잡곡밥
들깨떡국
삼치데리구이
탕평채
상추겉절이
배추김치
10
잡곡밥
팽이버섯계란국
소불고기야채볶음
천사채샐러드
오이지무침
열무김치
11
잡곡밥
시금치된장국
안동찜닭
어묵고추장볶음
양념고추지
배추김치
12
잡곡밥
오이냉국
조기구이
도토리묵&양념장
마늘쫑지무침
배추김치
간식
인삼차
씨리얼+우유
둥글레차, 요구르트
찐감자+두유
율무차
바나나
매실차
삶은달걀
코코아, 요구르트
만두국
현미녹차
떠먹는요구르트
3주
중식
14
잡곡밥
소고기무국
미트볼야채조림
계란장조림
멸치볶음
총각김치
15
잡곡밥
두부오징어찌개
갈치무조림
건파래볶음
오이생채
배추김치
16
잡곡밥
우뭇가사리냉국
제육볶음
상추쌈&쌈장
숙주맛살무침
배추김치
17
잡곡밥
돈육김치찌개
가자미구이
감자샐러드
콩자반
백김치
18
잡곡밥
삼계탕
상추겉절이
배추김치
수박
19
잡곡밥
나박김치
돈육간장불고기
콘샐러드
마늘장아찌
오이소박이
간식
인삼차
연두부+양념장
둥글레차, 요구르트
단호박찜+우유
율무차
참외
옥수수수염차
외식지원
코코아, 요구르트
요리활동
현미녹차
떠먹는요구르트
4주
중식
21
잡곡밥
팽이된장국
소고기팽이볶음
도시락김(깻잎지)
해초샐러드
배추김치
22
잡곡밥
순두부백탕
꽁치김치조림
비엔나구이&케첩
콩나물무침
열무김치
23
잡곡밥
크림스프
포크커틀릿
양상추샐러드
오이생채
배추김치
24
잡곡밥
호박고추장찌개
임연수구이
버섯야채볶음
오복지무침
배추김치
25
잡곡밥
부대찌개
군만두튀김
부들어묵볶음
사과치커리생채
오이소박이
26
잡곡밥
동치미
후르츠탕수육
청포묵김가루무침
된장고추지
배추김치
간식
인삼차
쇠고기스프
둥글레차, 요구르트
찐만두
율무차
수박
매실차
궁중떡볶이
코코아, 요구르트
어묵탕
현미녹차
떠먹는요구르트
5주
중식
28
잡곡밥
갈비탕(당면)
미나리무생채
석박지
수박
29
잡곡밥
오이냉국
제육볶음
건과일샐러드
미역줄기맛살볶음
배추김치
30
잡곡밥
김치어묵국
갈치카레구이
멸치견과류볶음
햇깻잎지
열무김치
31
잡곡밥
감자양파국
닭갈비
도토리묵&양념장
우엉조림
배추김치
간식
인삼차
계란식빵+우유
둥글레차, 요구르트
고구마맛탕
율무차
삶은옥수수
옥수수수염차
순대
비
고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.
7월 석ㆍ간식 계획안
7월
월
화
수
목
금
1주
석식
1
잡곡밥
소고기무국
동태전
시금치나물
건파래무침
배추김치
2
잡곡밥
미역국
오징어볶음
가지나물
오이장아찌
배추김치
3
잡곡밥
건새우아욱국
두부찜&양념장
머위대들깨무침
김구이
배추김치
4
직원연수
간식
바나나
요플레
(당뇨:플레인)
사과
-
2주
석식
7
잡곡밥
콩나물국
닭살간장조림
참나물무침
파김치
배추김치
8
잡곡밥
다시마무국
고등어카레구이
고비나물
고추된장무침
배추김치
9
잡곡밥
양파계란국
제육볶음
상추겉절이
오이생채
배추김치
10
잡곡밥
카레소스
조기구이
부들어묵볶음
무생채
배추김치
11
잡곡밥
김치국
동그랑땡전
도라지생채
콩나물무침
백김치
간식
토마토
천도복숭아
요플레
(당뇨:플레인)
참외
두유
3주
석식
14
잡곡밥
소고기미역국
삼치구이
고추지무침
시금치나물
배추김치
15
잡곡밥
오징어무국
가지돈채볶음
오이지무침
숙주나물
배추김치
16
잡곡밥
나박김치
부추해물전
쑥갓두부무침
깻잎지
깍두기
17
잡곡밥
열무된장국
소불고기야채볶음
취나물
오이생채
배추김치
18
잡곡밥
반계탕
상추겉절이
석박지
간식
포도
방울토마토
요플레
(당뇨:플레인)
사과
우유
4주
석식
21
잡곡밥
오이냉국
돈육간장불고기
양배추숙쌈&쌈장
가지나물
배추김치
22
김치볶음밥
계란파국
호박나물
구이김
깍두기
23
잡곡밥
우거지해장국
너비아니구이
버섯야채볶음
숙주나물
열무김치
24
잡곡밥
우뭇가사리냉국
가자미구이
연두부찜&양념장
오이지무침
배추김치
25
잡곡밥
버섯국
닭볶음탕(당뇨:감자×)
콩나물무침
오복지무침
배추김치
간식
바나나
참외
요플레
(당뇨:플레인)
복숭아
검은콩우유
5주
28
잡곡밥
순두부맑은국
모듬장조림
노각생채
쑥갓나물
배추김치
29
잡곡밥
소고기무국
코다리무조림
고비나물
마늘쫑볶음
배추김치
30
잡곡밥
김치콩나물국
표고버섯계란찜
호박나물
미나리무생채
열무김치
31
잡곡밥
오이미역냉국
갈치구이
치커리생채
무나물
배추김치
불가리스
배
요플레
(당뇨:플레인)
자두
비
고
※고혈압: 저염식, 국물은 2/3정도 배식, 김치는 소량
※당뇨식: 잡곡밥의 배식은 2/3 정도, 식용유 소량사용, 참기름 소량사용 또는 사용하지 않는다.