안녕하세요! 

오늘은 '꿈꾸는아이들 꿈디자이너B' 자아탐색 프로그램 현장을 공유합니다!

자아탐색 프로그램은 아이들이 스스로를 알아갈 수 있는 기회를 제공해서,

이를 바탕으로 자기 자신을 이해하고 꿈을 찾는 여정을 시작할 수 있도록 돕는 프로그램입니다. 

 지난번 친해지기캠프 이후로 아이들과 처음 만나는 자리인데요!

캠프 덕분인지 아이들간 굉장히 편해진 모습이네요!

자아탐색 프로그램은 총 3회기로 진행되었구요, 

1회기에는 내가 느끼는 감정알기, 감정의 종류 알기

2회기에는 감정 다루는 법 배우기

3회기에는 사이버 에티켓과 사이버 불링에 대해 배워보았습니다.

- 1회기 -

 프로그램 소개로 시작!

감정 스피드 게임을 하며 감정의 종류에 대해 알아보았어요!

내가 느끼는 감정들이 어떤 감정인지 알 수 있는 것 만으로도

감정을 성숙하게 다룰 수 있다는 사실! 

감정을 느끼는 뇌의 구조도 배워보았습니다.

영상을 보며 영상 속 캐릭터가 어떤 감정을 느끼고 있을지도 함께 찾아봤어요.

- 2회기 -

이번에는 이심전심 게임을 통해 팀원들과 합을 맞춰보았습니다!

다음은 감정을 다루는 방법을 알아보았는데요! 

1. 쉼호흡하기

2. 마요전략 (마음+요청 전략)

화가나는 감정을 느낄때는 우선 쉼호흡을 해봅니다!

쉼호흡을 하면 검게 변한 마음이 다시 하얗게 변할 수 있다는 것을 실험으로 알아보았는데요!

정말 신기하죠?

마요전략은 내가 느끼는 감정을 상대방에게 요청하는 방법입니다.

감정을 그대로 표현하기 보다는 어떻게 말로 전달할지를 고민해보며

다양한 예시들을 함께 풀어보았어요!

- 3회기 -

사이버불링에 대한 개념과, 피해, 예방법을 배우고

내가 지켜나갈 사이버 규칙을 만들어보았어요!

우리 친구들이 규칙을 함께 지켜나가기로 약속했습니다~!

이렇게 자아탐색 프로그램이 마무리되었습니다.

조금은 어려웠을 프로그램에 10명의 아이들 모두가 참여했다니 정말 대견하네요!

더욱 친해지고 돌아가는 자아탐색프로그램!

앞으로도 아이들의 꿈을 찾는 여정에 함께해주세요!